La tecnología ha transformado la forma en que nos mantenemos activos, permitiendo rutinas de ejercicio accesibles desde tu smartphone o tablet. Cada vez más personas usan apps para rastrear kilómetros recorridos, calorías quemadas y progresos en sus entrenamientos. En esta guía experta de unComo, te presentamos las mejores aplicaciones para estar en forma, con rutinas personalizadas y seguimiento profesional.
Pasos a seguir:
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Nike Training Club lidera las apps para fitness. Ofrece más de 100 rutinas intensivas de 30 minutos, diseñadas por entrenadores expertos y adaptadas a objetivos como pérdida de peso, tonificación muscular o preparación para carreras. Personaliza programas, sigue tu progreso y accede a videos y gráficos claros. Crea una cuenta gratuita para rutinas rápidas y efectivas en casa.
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miCoach de Adidas es ideal para runners. Mide distancia, tiempo, calorías y velocidad; crea entrenamientos personalizados y controla avances desde tu móvil. Disponible en iOS (como miCoach Running) y Android.
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Para pilates, Pilates Day by Day ofrece sesiones de 15 minutos con videos que fusionan yoga y gimnasia. Crea rutinas diarias personalizadas. En inglés, cuesta 5,49 €; alternativa económica: 5 minutos de pilates.
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All-in Fitness, con más de 7 millones de usuarios, incluye miles de rutinas ajustables. Destaca su red social para compartir progresos y motivación. Cuesta 2,69 €, compatible con iPhone 5/5s y versiones actualizadas.
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Nexercise gamifica el fitness para perder peso: contadores de calorías, rutinas y retos con recompensas. La más motivadora, gratuita para Android.