Los beneficios de comprar plantillas ortopédicas
Si alguna vez has encontrado el par de zapatos perfecto, pero solo quedaba una talla demasiado grande, probablemente ya has recurrido a las plantillas. Estas no sustituyen a unos zapatos que te queden bien, pero son ideales en emergencias de estilo o para ajustar ligeramente el calce. Además, mejoran la comodidad, ofrecen mayor soporte a los pies y son esenciales para atletas, que someten sus pies a un estrés intenso, o para quienes padecen problemas como dolor en el tendón de Aquiles o tendinitis.
Cuándo usar plantillas
Las plantillas van más allá de ajustar el calce: corrigen la postura, alivian dolores en articulaciones y tendones. Considéralas si:
- Sufres dolor en la parte inferior del cuerpo por tu forma de caminar
La sobrepronación, cuando los tobillos giran hacia adentro, desequilibra el cuerpo y causa dolor lumbar o en tobillos. Las plantillas antipronación realinean el pie y amortiguan los arcos. Ideales para zapatos casuales o deportivos. Cómpralas en Footsmart.com.
- Tienes dolor en talones o arcos
Para molestias durante el ejercicio o al caminar, opta por plantillas de absorción de impactos o soporte de arco. Disponibles en Road Runner Sports.
- Padeces mal olor o sudoración excesiva en los pies
Las plantillas perfumadas o superabsorbentes combaten el sudor, perfectas para verano y sandalias. Summer Soles ofrece modelos abiertos y desechables.
- Necesitas ganar altura
Si una pierna es más corta por problemas de cadera, las plantillas ajustables como Adjust-a-lift equilibran el cuerpo. Encuéntralas en GWheellift.com.
Cuándo evitarlas
Útiles para pies estrechos, pero no reemplazan la talla correcta. Ajustan hasta media talla extra, bien para zapatos de vestir, pero para caminar o correr, prioriza el ajuste perfecto.
Si te cuesta encontrar tu talla, visita una zapatería para medición profesional. Hoy hay opciones en anchos estrechos y especiales.