El estreñimiento en bebés se produce por dificultad o imposibilidad para evacuar, lo que genera malestar significativo: llanto persistente, irritabilidad, enrojecimiento por el esfuerzo y movimientos inquietos. En los recién nacidos, la coordinación entre los movimientos intestinales y el esfínter anal aún no es óptima, aumentando su susceptibilidad. En este artículo de unComo, experto en salud infantil, te explicamos cómo aliviar el estreñimiento en bebés de forma segura para mejorar su bienestar. Recuerda: siempre consulta a un pediatra antes de aplicar cualquier remedio.
Pasos a seguir:
1. Identifica los síntomas y consulta al pediatra
Los bebés amamantados suelen evacuar con frecuencia, incluso tras cada toma, aunque la cantidad varía. Al introducir sólidos, la frecuencia disminuye a 1-2 veces al día. Tu bebé está estreñido si muestra cambios drásticos en la evacuación, junto con nerviosismo, pataleo constante, cólicos, enrojecimiento y llanto intenso. Consulta inmediatamente al pediatra para descartar causas subyacentes y recibir orientación personalizada. A continuación, medidas complementarias seguras.
2. Aumenta la ingesta de agua
Agrega un poco más de agua a los biberones para ablandar las heces duras, estimular el tránsito intestinal y prevenir retención en el colon, reduciendo molestias.
3. Revisa la leche de fórmula
Algunas fórmulas, ricas en proteínas, pueden causar estreñimiento. Examina los ingredientes y consulta al pediatra sobre cambiar a una leche antiestreñimiento, diseñada para mejorar el tránsito intestinal.
4. Ajusta la dieta con alimentos ricos en fibra
Si ya consume sólidos, prioriza purés de verduras y frutas ricos en fibra. Limita alimentos estriñentes como arroz, plátano, manzana sin piel, patata y zanahoria.
5. Baños templados y lubricación
Los baños con agua tibia relajan al bebé y facilitan la evacuación. Aplica vaselina alrededor del ano para prevenir irritaciones por heces duras.
6. Masajes abdominales
Con el bebé relajado, realiza masajes circulares en la barriguita en el sentido de las agujas del reloj desde el ombligo. Eleva y dobla sus piernas hacia la tripa para estimular el intestino.
7. Supositorios de glicerina como última opción
Si el estreñimiento persiste y causa mucho malestar, el pediatra puede recomendar supositorios de glicerina. Nunca uses termómetros u objetos en el ano para evitar lesiones.