¿Cómo mantener saludable a tu hijo en Internet?
Según estimaciones globales de UNICEF, uno de cada tres usuarios de Internet es un niño menor de 18 años. Los teléfonos móviles son los dispositivos más populares entre los niños para acceder a la red. Entre sus actividades favoritas destacan los videoclips. Fomentar un uso saludable de Internet minimiza sus impactos negativos. Aquí te presentamos 7 consejos expertos para lograrlo.
Adecuación a la edad
Instala controles parentales en todos los dispositivos que usan tus hijos: televisores inteligentes, consolas de juegos, teléfonos, portátiles y ordenadores de sobremesa. Bloquea enlaces y canales inapropiados para evitar accesos no supervisados. Recuerda que los dispositivos son tuyos. Explica las restricciones por edad y el equilibrio, respeta sus intereses, negocia acuerdos sobre sitios permitidos y prohibidos.
Usa Internet junto a tu hijo
Navegar juntos fomenta un uso social en lugar de aislado y crea oportunidades para hablar de seguridad online. Muestra interés genuino en sus actividades, incluso cuando navegan solos. Aunque a los adolescentes les parezca invasivo, es clave que entiendan la importancia de las reglas.
Enséñales a evitar los filtros excesivos
La IA de las plataformas filtra contenido según gustos actuales, limitando la exploración. Esto impide un desarrollo completo. Muéstrales cómo desactivarlos para descubrir nuevos temas e intereses diversos.
Habla abiertamente sobre la imagen corporal
Internet y los medios glorifican cuerpos irreales. Desde temprana edad, discute con tu hijo que lo visto online no es saludable ni realista. Todos tenemos formas únicas; el objetivo es mantenerse en forma. Señala lo irreal en videos y recuérdale que es perfecto tal como es.
Supervisa cambios en comportamiento y estado de ánimo
Detecta pronto variaciones como aislamiento o evitación de amigos. Acércate, expresa preocupación y busca ayuda online u offline. Habla abiertamente de temas como el sexo para evitar que lo descubran solos en la red. Sé accesible para que se abran.
Predica con el ejemplo
Tus hijos imitan tus hábitos tecnológicos. Muestra que puedes desconectarte y anímalos a hacer lo mismo en tu presencia.
Promueve buenos hábitos de sueño
Apaga dispositivos 30 minutos antes de dormir y déjalos fuera del dormitorio para evitar navegación nocturna. Predica con el ejemplo.
Prohibir Internet no es efectivo; estudios muestran sus beneficios, como tutoriales educativos y conexión con seres queridos. Supervisa el consumo, enfócate en lo positivo y asegura un uso saludable.