Adam Szmerling es un consejero, psicoterapeuta e hipnoterapeuta calificado en Melbourne, Australia. Practica en Bayside Psychotherapy, en el área de Bentleigh. Con amplia experiencia en diversas afecciones de salud mental, comparte su expertise sobre las mentiras compulsivas en esta entrevista exclusiva. Descubre cómo tú o un ser querido podéis liberaros de esta adicción.
Entrevista sobre mentiras compulsivas con Adam Szmerling
Buscando tratamientos para las mentiras compulsivas
LTK: ¿Por qué la gente no puede dejar de mentir por sí misma?
Adam Szmerling (AS): Al igual que los malos hábitos alimenticios o la falta de ejercicio regular, la mentira compulsiva genera patrones cableados en el cerebro, difíciles de romper sin el apoyo de un psicoterapeuta cualificado. Suele ser un síntoma superficial de problemas más profundos, a menudo relacionados con trastornos de apego. Estos se forman en la infancia a través de las relaciones con cuidadores, maestros u otros niños, estableciendo plantillas para las relaciones adultas. Una crianza no "suficientemente buena" puede generar apegos inseguros: el patrón "ansioso-ambivalente" prioriza las necesidades ajenas, teme el abandono y lucha con emociones intensas; el "evitativo" evade sentimientos mediante intelectualización.
Las personas no regulan emociones solas porque estamos programados para el apego relacional. Necesitamos un "otro" de apoyo para contener sentimientos. Así, la mentira compulsiva o patológica se resuelve en la relación terapéutica.
LTK: ¿Qué motiva a buscar tratamiento?
AS: Generalmente, crisis relacionales. A veces, un jefe, familiar o pareja inicia el contacto con un ultimátum como "Deja de mentir o me voy", impulsando un cambio urgente.
LTK: ¿Cómo ayudar a un ser querido con este trastorno?
AS: Debe haber motivación interna, o será ineficaz. Muestra empatía genuina: la mentira compulsiva, incluso en casos narcisistas, surge de ansiedad profunda y necesidad de aprobación. Establece límites firmes sin tolerar abusos, pero elogia su valor al decir la verdad. Orienta hacia terapia confidencial y sin juicios. Ayúdate primero: los humanos resonamos emocionalmente. Lee sobre trastornos de apego y vergüenza para verlos con compasión, junto a límites claros.
Qué esperar del tratamiento
LTK: ¿Qué tipos de tratamientos existen?
AS: Combinamos counseling, hipnoterapia y mindfulness. Abordamos la raíz (vergüenza/ansiedad) para cambios duraderos. Rasgos narcisistas son comunes; adaptamos al estilo de apego (a menudo ansioso-evitativo). Creamos una relación terapéutica segura, permitiendo mentiras iniciales para confesiones sanadoras.
LTK: ¿Cómo llegar a la raíz si mienten en sesión?
AS: La terapia no es interrogatorio. Todos mienten por defensas; los compulsivos mienten menos al valorar la vulnerabilidad con un terapeuta seguro.
LTK: ¿Cuánto dura la recuperación?
AS: Cambios notables en pocas sesiones; resolución completa en 1-2 años de terapia semanal. Romper el hábito es rápido con hipnosis y PNL, pero luego enfrentan vulnerabilidad relacional. La vergüenza requiere tiempo para interiorizar modelos sanos, reteniendo un "detector de mentiras" saludable.
Ayuda fuera de la terapia
LTK: ¿Cómo apoyarse fuera de sesiones?
AS:
- Practica mindfulness: transforma apego inseguro en seguro, gestionando pensamientos y emociones sin juicio ni evitación.
- Autohipnosis: repite al dormir "Confío en ti" a tu yo interior; recuerda sueños para autoconocimiento y autoestima.
- Plan diario: di 3 verdades, anótalas, evalúa sin autocastigo.
LTK: ¿Probabilidad de recaída?
AS: Alta si solo cambian pensamientos (ej. TCC superficial). Baja con terapia profunda empática que resuelva causas relacionales.