La dieta Jenny Craig ha ayudado a miles de personas a lograr resultados en su pérdida de peso. Sin embargo, una duda frecuente es: ¿cuánto cuesta realmente este programa?
Factores a considerar al elegir un plan de dieta
Muchas personas rechazan planes estructurados como Jenny Craig por principios o por temor a los gastos. Algunos confían en su fuerza de voluntad para adelgazar sin ayuda externa, y en ocasiones lo logran. Otros, en cambio, priorizan el presupuesto: los programas de dieta pueden ser costosos, aunque evidencian efectividad.
Es clave evaluar si el costo justifica los beneficios, especialmente si se busca un enfoque supervisado y probado.
Los gastos asociados a las dietas comerciales
Hacer dieta, sobre todo con alimentos preenvasados, incrementa los costos familiares. Preparar comidas caseras es más económico que comer fuera: una familia de cuatro puede gastar mucho en restaurantes, incluso de comida rápida, mientras que en casa se obtienen sobras y ahorro.
En Jenny Craig, además de las comidas del programa, hay que alimentar al resto de la familia. No se eliminan las compras semanales de supermercado, lo que añade al presupuesto hasta alcanzar el peso objetivo.
Detalles del costo de Jenny Craig
La industria de la dieta mueve miles de millones: según Forbes, los estadounidenses gastaron unos 46.000 millones de dólares en productos y libros el año pasado. Un estudio gubernamental revela que dos tercios recuperan el peso en un año, y el 97% en cinco años.
Jenny Craig figura entre los más caros, con un promedio de 137 dólares por semana. Algunas fuentes indican 65 dólares solo en alimentos, pero hay que sumar suplementos, cuotas de membresía y frutas/verduras adicionales que se compran aparte.
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