La melisa, también conocida como toronjil, es una planta aromática con reconocidos usos medicinales. Ayuda a tratar diversas afecciones gracias a sus beneficios para el organismo. Sobresale por sus propiedades calmantes para el sistema nervioso, pero ofrece muchas más ventajas. Descubre en este artículo de unComo las principales propiedades de la melisa, respaldadas por su tradición herbal.
Pasos a seguir:
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La melisa alivia problemas nerviosos, como estrés, nerviosismo y ansiedad. Es una de las mejores infusiones para calmar la ansiedad gracias a sus propiedades tranquilizantes, que ayudan a mantener la calma en momentos de tensión.
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Si padeces insomnio, la melisa es ideal por sus leves efectos narcóticos que facilitan conciliar el sueño. Consulta también nuestro artículo sobre las mejores infusiones para dormir. Si tomas somníferos, habla primero con tu médico.
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Para indigestión o digestión pesada, la melisa elimina náuseas, mareos y favorece una digestión óptima. Sus propiedades sedantes y antiespasmódicas apoyan el funcionamiento del tracto gastrointestinal.
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Sus propiedades antiespasmódicas benefician tanto órganos internos como músculos. Actúa como tónico muscular, relajando áreas tensas y previniendo calambres. Añade una infusión al baño para este fin.
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La melisa promueve la sudoración, útil en fiebres como resfriados o gripes. Además, reduce dolores cervicales, lumbares o menstruales.
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Externamente, cura heridas superficiales por su acción cicatrizante y alivia picaduras de insectos aplicando su jugo directamente.
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Cómprala en infusión o cápsulas. Cultívala en casa para infusiones frescas, o elige cápsulas de extracto titulado para mayor comodidad.
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Aunque segura en general, tiene contraindicaciones: evita si tomas sedantes. No recomendada en embarazo o lactancia por riesgo de estimulación uterina o paso a la leche materna.
Disclaimer: Este artículo es meramente informativo. En unComo no prescribimos tratamientos ni diagnósticos médicos. Consulta siempre a un profesional de la salud ante cualquier condición.