Leer poemas sobre el manejo del estrés puede ofrecerte una perspectiva fresca sobre tu situación y ayudarte a reducir tus niveles de ansiedad. Identificarte con uno en particular te calmará al instante. Explora estos poemas únicos y considera escribir los tuyos para compartirlos con otros lectores.
Poemas únicos para superar el estrés
Estos poemas motivadores para el manejo del estrés son ideales para leer en momentos de tensión. Algunos te ayudarán a vencer obstáculos, mientras que otros te recordarán que no estás solo en tus desafíos.
Tomar el control
Por Marcelina Hardy
La vida se ha salido de control,
No puedes atraparla ni por un segundo;
no sabes qué más hacer,
pero no te rindas.
Es hora de tomar el control.
Organiza tu vida,
Una cosa a la vez,
Un paso a la vez.
Ir a mi lugar feliz
Por Kelly Roper
Cuando siento que aumenta el estrés, voy a mi lugar feliz.
Cierro los ojos, me recuesto e imagino el sol en mi cara.
Escucho a los pájaros cantar dulcemente en los árboles.
Para relajarme aún más, imagino una suave brisa.
Una vez que siento que la terrible tensión comienza a desvanecerse,
Abro los ojos y me estiro, lista para reiniciar mi día.
La vida se derrumba
Por Marcelina Hardy
Todo va mal,
Y no sabes por qué.
La vida se derrumba,
Y no hay cobertura.
La vida se derrumba,
Lentamente y luego rápidamente.
Déjalo caer.
Espera hasta que las tormentas se calmen,
Luego recoge las piezas
y continúa...
Meditación para el estrés
Por Marcelina Hardy
La meditación es un santuario.
Cierra los ojos y llévate a algún lugar libre,
Libre del caos,
Libre de preocupaciones.
Toma una respiración profunda,
Y abre tus ojos
A un lugar completamente nuevo.
La oración de una persona estresada
Por Kelly Roper
Señor, por favor ayúdame a pasar el día...
Cuando empiece a sentirme abrumado, ayúdame a recuperar el control.
Cuando pierda el enfoque y no pueda decidir qué hacer, ayúdame a concentrarme.
Cuando sienta que aumenta la presión, ayúdame a liberarla sin explotar.
Cuando empiece a sentirme inadecuado, recuérdame los dones y habilidades que me diste.
El estrés ha ganado
Por Marcelina Hardy
La vida está fuera de control.
No puedo recuperar el aliento.
Quiero hacer tanto,
Pero parece que no puedo hacer nada.
Algunos días me siento derrotado,
No queda energía para cuidar.
El estrés me ha vencido;
Yo soy el perdedor.
Sentirse empoderado
Por Marcelina Hardy
Las cosas se vuelven locas,
Fuera de control,
Abrumadoras,
Y estresantes.
No puedo soportarlo;
Puedo sobrevivir.
Me levantaré,
Me cepillaré,
Y abordaré lo que se me presente...
Mantra para estresados
Por Kelly Roper
Conquistaré mi estrés,
No dejaré que me conquiste.
Ganaré el día,
El estrés no me vencerá.
La fe abre el camino
Por Marcelina Hardy
La vida no siempre es simple;
Eso es lo que la hace divertida.
Tengo fe en que puedo hacer cualquier cosa.
Con mi Señor.
Él me mostrará el camino.
Él me levantará cuando me caiga.
Cuando Él y yo trabajamos juntos,
Podemos hacerlo todo.
Prisionero de la preocupación
Por Marcelina Hardy
No me deja ir.
Me tiene tras sus rejas.
Tengo miedo,
Tengo miedo.
Trato de olvidar,
Trato de ignorar,
Pero estoy atascado.
Un día seré libre,
Libre de esta prisión de preocupaciones.
Tomando un descanso
Por Marcelina Hardy
El mundo da vueltas a tu alrededor.
Están pasando cosas,
La gente está viviendo.
No pareces darte cuenta;
No ves.
Estás enterrado en los negocios,
Tareas y caos.
Empuja hacia atrás el trabajo,
Y abre los ojos.
Mira lo que hay a tu alrededor
y respira.
Sé amable contigo mismo
Por Kelly Roper
A veces la vida es abrumadora,
Y parece que no hay lugar adonde ir.
Nadie que te cuide,
Y puedes sentir que se te revuelve el estómago.
Este es el momento de recordar,
Tienes que ser amable contigo mismo.
Tómate un tiempo para reagruparte y pon
Esos cuidados y factores estresantes en el estante.
Tómate un tiempo para dar un paseo,
O escucha tu canción favorita,
Mientras hagas algo positivo,
Realmente no puedes equivocarte.
Dejando ir la presión por un tiempo,
A menudo puede hacer toda la diferencia.
Puedes volver tranquilo y renovado,
Y no sentir que estás a la defensiva.
Entonces puedes tomar los factores estresantes y las preocupaciones.
Fuera del estante uno por uno,
Y tratar con ellos con más paciencia.
Antes de que te des cuenta, todos se habrán ido.
Escribe tus propios poemas sobre el manejo del estrés
Tómate un momento para escribir tus propios poemas sobre el manejo del estrés. Recuerda un desafío que superaste y cómo te sentiste. Expresa esos sentimientos en palabras. No necesitas ser poeta profesional; solo date la oportunidad de expresarte.