El gluten puede esconderse en productos inesperados, como medicamentos y pastillas para la tos. Si sufres enfermedad celíaca o intolerancia al gluten, selecciona opciones verificadas para evitar riesgos.
Opciones Seguras de Pastillas para la Tos Sin Gluten
La mayoría de las pastillas para la tos son naturalmente libres de gluten o formuladas sin él. Aun así, las personas con celiaquía deben revisar siempre la lista de ingredientes y consultar al fabricante para confirmar.
Pastillas para la Tos Ricola
Según Ricola, "todos sus productos se consideran libres de gluten conforme a la Norma del Codex, aptos para intolerantes al gluten". Variedades populares: Cherry Honey, Lemon Mint y Honey Herb. Disponibles en CVS y farmacias por unos $3.00.
Pastillas de Zinc de Sambucus Orgánicas de Nature's Way
100% naturales, sin gluten, orgánicas, kosher y vegetarianas, sin edulcorantes ni conservantes artificiales. Disponibles en Thrive Market por unos $4.50 la bolsa.
Gotas Naturales para la Garganta de Burt's Bees
Valoradas por su efecto calmante e hidratante con gran sabor. No certificadas sin gluten, pero libres de él en ingredientes. Adecuadas para dietas sin gluten; precaución en celiaquía. En Walmart, $12.00 por paquete de tres.
Gotas de Miel de Manuka Orgánica Wedderspoon
Elaboradas con miel, azúcar de caña, jengibre y equinácea. Sin alérgenos, gluten ni sulfitos. En Thrive Market, unos $9.00.
Gotas de Vitamina C Orgánica de YumEarth
Certificadas sin gluten, orgánicas y sin OGM. Ingredientes: jarabe de arroz integral, jarabe de caña, vitamina C y saborizantes naturales. En iHerb.com, unos $2.00.
Gotas Naturales para la Garganta CVS Health, Sabor Cereza
Certificadas sin gluten, con pectina como activo. Siguiendo la tradición de las pastillas clásicas. Solo en CVS, menos de $2.00.
Pastillas para Pecho y Garganta de Jakemans
No certificadas, pero con <20 ppm de gluten. Sabores: menta, anís, miel-limón, chile-lima. En Amazon, varios precios.
Fisherman's Friend (Amigo del Pescador)
Gotas mentoladas en varios sabores, sin gluten, kosher, veganas y vegetarianas. En Walgreens, unos $3.00.
Ingredientes a Evitar
En una dieta sin gluten, sé un consumidor informado. Algunos aditivos contienen trigo, cebada, centeno o avena, riesgosos para celíacos.
- Saborizantes naturales: Término amplio (FDA) que puede incluir partículas de gluten. Algunos celíacos reportan reacciones.
- Extracto de malta: De cebada, raro pero peligroso para celíacos.
Gluten en Pastillas para la Tos: Recomendaciones Finales
Muchas son naturalmente sin gluten, pero hay riesgos de contaminación cruzada. Verifica etiquetas y consulta a un dietista registrado o médico.